Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
68.3 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
1703 kcal
|
Fat: 67.47g | Prot: 137.71g | Carbs: 132.75g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Магуро Риет из Лосося, Живые Злаки Хлеб из Пророщенного Зерна Ржаной, Олейна Подсолнечное Масло , Пятерочка Сахар, Националь Мак Кондитерский, Макфа Пшеничная Мука, Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 3,2%, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Nestle Кит Кат, Janarat Овощи Запечённые на Мангале, SPAR Куриное Филе Гриль. Dinner: Магнит Банан, Куриное Филе, Индилайт Буженина, Лента Сыр Творожный Сливочный. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kr@sotka's Weight History
|