Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
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65.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 08 December 2021:
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3348 kcal
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Fat: 65.12g | Prot: 179.27g | Carbs: 514.61g.
Breakfast: Vigor Requeijão Cremoso Light, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light, Banana Prata, Aveia em Flocos, Whey Protein 80% Concentrado, Leite em Po Integral, Pão de Forma (50g), Leite Desnatado, Banana Prata, Aveia em Flocos, Ovo Frito. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Dinner: Aliança Suco de Uva Tinto Integral, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango. Snacks/Other: Activia Iogurte Morango, Nestlé Snow Flakes. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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seduardob's Weight History
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