Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2021
|
62.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2021:
|
1063 kcal
|
Fat: 63.13g | Prot: 43.96g | Carbs: 87.85g.
Breakfast: Мёд, Овсяная Каша на Воде, Грецкие Орехи, Кофе, Тыквенные Семечки. Lunch: Гречка с Курицей, Almette Творожный Сыр Легкий, Помидоры, Редис. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Almette Творожный Сыр Легкий, Свиная Корейка (Целая, Постная), Bonduelle Кукуруза, Яйцо Всмятку, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные. Snacks/Other: Фундук, Грецкие Орехи, Грейпфрут. more...
|
|
1916 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
solodovnikova_1996's Weight History
|