Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
85.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1380 kcal
|
Fat: 44.70g | Prot: 69.35g | Carbs: 180.27g.
Lunch: Хурма, Говяжья Котлета на Пару, Гороховый Суп. Dinner: Чай с Молоком, Milka Белый Пористый Шоколад с Фундуком , Плавыч Творожный Сыр Сливочный , Hochland Творожный Сыр Сливочный , Магнум Хлеб Дарницкий, Белый Хлеб, Говядина Отварная, Гороховый Суп. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|