Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
71.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
2204 kcal
|
Fat: 134.71g | Prot: 77.75g | Carbs: 115.26g.
Breakfast: Крем заварной, Вафли дд для торта, Yammy Арахисовая Паста, Националь Кокосовая Стружка, Кофе, Папа Может Колбаса Варёная Мясная со Шпиком, Овсяноблин 15 оо. Lunch: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Snaq Fabriq Coco Coconut, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Салат мимоза. Dinner: Fitnes Shock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup , Fitnes Shock Sugarbar Coconut . Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Coconut, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|