Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
86 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1252 kcal
|
Fat: 32.74g | Prot: 74.10g | Carbs: 170.89g.
Breakfast: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Петелинка Тефтельки с Сыром, Макароны Отварные. Dinner: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Тефтельки с Сыром, Макароны Отварные, Calve Майонезный Соус Лёгкий . Snacks/Other: Fruttis Йогурт Легкий Персик-Маракуйя, Киви. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|