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Guten Morgen. Ich wieg mich nur noch donnerstags. :-) Diese Woche wars schwer. Schönen Tag wünsch ich euch.
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70.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 December 2021:
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1428 kcal
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Fat: 43.92g | Prot: 46.70g | Carbs: 200.16g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Darbo Marmelade, Lieken Urkorn Kleines Kerni. Lunch: Mandarine, Blaubeeren, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Joghurt Verfeinert . Dinner: Glühwein, Hokkaido Kürbis, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zucchini, Kohlrabi, Ingwer, Knoblauch, Chilischoten. Snacks/Other: ültje Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Kaffee mit Milch, Weihnachtsplätzchen. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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