Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
100.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
2026 kcal
|
Fat: 89.28g | Prot: 172.18g | Carbs: 132.24g.
Breakfast: Белый Хлеб, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Помидоры, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Избенка Сыр Страчателла. Lunch: ВкусВилл Язык Говяжий Вареный Нарезка, ВкусВилл "Филе Классическое" из Мяса Индейки, Белый Хлеб, Банан. Dinner: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл Салатный Микс Прованс. Snacks/Other: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndreiRybakov's Weight History
|