Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
80.5 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1527 kcal
|
Fat: 64.66g | Prot: 82.46g | Carbs: 148.84g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Кофе с Сахаром, Магнит Сыр Маасдам, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Торт, Жареная Свиная Отбивная, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Красное Яблоко, Биомакс Кефирный 1%. Snacks/Other: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Имунеле, Fitnes Shock Печенье Неглазированное Клубника-Кукуруза. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|