Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
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59.8 kg
Lost so far: 3.0 kg.
Still to go: 6.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 December 2021:
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1869 kcal
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Fat: 51.76g | Prot: 142.08g | Carbs: 197.53g.
Breakfast: 사과, 코스트코 무지방 그릭요거트. Lunch: 바르닭 소스 품은 닭가슴살 찜닭맛, 비비고 비비고 김치볶음, 100% 홀 그레인 스틸 컷 오트, 마일드 참치. Dinner: 버거킹 (Burger King) 통새우와퍼 주니어, 모닝빵, 머드스콘 데이츠솔트오트밀바스콘, 머드스콘 팥빼기당, 코스트코 무지방 그릭요거트. Snacks/Other: 라라스윗 쿠키앤크림, Quest Nutrition Protein Chips Nacho Cheese flavor, 삶은 계란, 방울 토마토. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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Willingnessto's Weight History
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