Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
55 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1498 kcal
|
Fat: 52.38g | Prot: 123.08g | Carbs: 133.12g.
Breakfast: АТБ Киви Голд, Кофе с Молоком, Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%, АТБ Киви Голд, Мандарины, Зеленый Листовой Салат, Копченый Лосось, Yoshi Рисовая Мука, Творог 9%, Творог, Вода, Вода. Lunch: Розумний Вибір Молоко Згущене, Чай с Лимоном, Сырники ПП, Молокія Йогурт Белый, Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Печень Куриная Жареная, Ермолино Нагетсы, Господарочка Фасоль Натуральная, Вода, Вода. Dinner: Чай с Лимоном, Розумний Вибір Молоко Згущене, Сырники ПП, Своя Линия Майонезный Соус 30%, Молокія Йогурт Белый, Сельдь Соленая, Яичный Белок, Приготовленная Морковь, Свекла Вареная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga medkova's Weight History
|