Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
50.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1384 kcal
|
Fat: 50.05g | Prot: 98.46g | Carbs: 130.06g.
Breakfast: Магнит Банан, Клубника, Сыр Пармезан (Твердый), Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Троекурово Филе Куриное, Мистраль Рис Басмати. Dinner: Семушка Миндаль Сушеный, Мистраль Хлопья Кукурузные Фермерские Цельнозерновые, Dr. Korner Хлебцы Черничные без Сахара, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mshirshakova's Weight History
|