Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2021
|
80.1 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2021:
|
1304 kcal
|
Fat: 47.08g | Prot: 30.44g | Carbs: 200.76g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Джаганнат Салат из Свежей Тыквы, Жульен Грибной. Dinner: Epica Йогурт Натуральный Состав Йогурт Киви Фейхоа, Мармелад, Чай. Snacks/Other: Агуша Фруктовое Пюре Груша, Зеленый Чай, Пирог с Картошкой, Курага, Миндаль Миндаль, Кедровые Орехи . more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
|
mak197918's Weight History
|