Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
74.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
2408 kcal
|
Fat: 89.33g | Prot: 78.36g | Carbs: 244.61g.
Breakfast: Клементины, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Lunch: Голден Яблоко , Мармелад, Клементины, Морковь, Куриный Рулет, Кабачки Тушеные. Dinner: Бахрома Пахлава, Сметана , Сыр Адыгейский, Вино Красное Сухое, Плов с Говядиной, Творожный Пирог, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Морковь. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|