Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
55.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
1603 kcal
|
Fat: 55.31g | Prot: 101.55g | Carbs: 168.24g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Меридиан Семга Подкопченная Ломтики, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Просто Здорово Арахисовая Паста, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Окей Банан, Огурец (с Кожурой). Lunch: ВкусВилл Хурма, Белоречье Молоко Обезжиренное 0,5%, Лента Яблоко, Свекольный суп с курицей в скороварке. Dinner: Меридиан Семга Подкопченная Ломтики, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Окей Банан, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Творог 0,2%(Простоквашино)+сметана15% с бананом, Parmalat Молоко 0,05%, Bionova Сироп Цикория, Творожная (5%простоквашино) лепешка с сулугуни. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|