Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
754 kcal
|
Fat: 16.42g | Prot: 27.22g | Carbs: 130.30g.
Breakfast: Кофе, Замороженная Черника, Campina Сливки для Кофе 10%, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Рис. Lunch: Vego Сыр Гауда Постный, Смак Хлеб Бородинский, Оливковое Масло, Салат Щетка, Ашан Горох Варёный. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|