Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
71.6 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
1108 kcal
|
Fat: 40.20g | Prot: 46.02g | Carbs: 143.85g.
Breakfast: Сахар, Манная Каша на Молоке. Lunch: Яблоко Зеленое, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Молоко (Цельное Молоко), Апрель Колбаса Семейная, ЕЖК Кетчуп Шашлычный, Сапа Нан Ржано-Пшеничный Хлеб. Dinner: Сода Кола (с Кофеином), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Апрель Колбаса Семейная. Snacks/Other: Яшкино Рулет Шоколадный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriyamaslovaa's Weight History
|