Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
67.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
1156 kcal
|
Fat: 51.68g | Prot: 88.40g | Carbs: 84.23g.
Breakfast: MacCoffee Кофе 3 в 1, Гречка Отварная, Das Колбаса Докторская. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Капуста Тушеная, Курица Вареная. Snacks/Other: MacCoffee Кофе 3 в 1, Джинн Семечки, Капуста Тушеная с Мясом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
aida.izmulaeva28's Weight History
|