Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
96.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
2366 kcal
|
Fat: 80.01g | Prot: 124.77g | Carbs: 244.57g.
Breakfast: Савушкин Йогурт Двухслойный Киви Крыжовник, Сахар, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Хлебница Хлеб Бездрожжевой, Сыр Российский, Сахар, Сливочное Масло, Ветчина. Lunch: Горбуша на Пару, Щи, Майонез, Сахар, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Капуста Белокочанная. Dinner: ABC Мед Натуральный Цветочный, Сафийка Кефир 2.5%, Минский Завод Игристых Вин Советское Шампанское Полусухое, Сахар, Гречка Отварная, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Масло Подсолнечное, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borrovoy's Weight History
|