Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
94.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
811 kcal
|
Fat: 25.35g | Prot: 42.58g | Carbs: 114.07g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Curtis Чай Зеленый, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Сметана 20%, Хлебец, Булгур (Вареный), Суп пюре из тыквы. Snacks/Other: Хуторок Творог Мягкий 5%, Мандарины, Грецкие Орехи, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|