Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
73.5 kg
Lost so far: 33.6 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
2363 kcal
|
Fat: 95.77g | Prot: 130.82g | Carbs: 234.95g.
Breakfast: Nestle Кит Кат Мини, Летний День Молоко 3,2%, Сыр Голландский, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Ашан Котлета Свиная Натуральная, Nesquik Шарики Дуо, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Ударница Мармелад "Лимонные Дольки" , Хачапури и Вино Вино Гранатовое, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Агрокомплекс Лечо по-Болгарски, SPAR Котлета Домашняя, Макароны с Маслом, Папа Может Сосиски Сочные, Ударница Мармелад "Лимонные Дольки", Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада, Grondard Марципановый Батончик с Кокосовой Начинкой. Dinner: Славконд Тяну-Ка, Простоквашино Молоко 2,5%, Карась, Milka Wholenut Caramel, Каравай Хлеб Деревенский, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Говядиной. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksufit1018's Weight History
|