Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
72.7 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
1576 kcal
|
Fat: 67.08g | Prot: 76.83g | Carbs: 165.35g.
Breakfast: Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Пятерочка Сахар, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Lunch: Яйцо Куриное. Dinner: Вкусняшка Печенье Сдобное Зерновое, Пятерочка Сахар, Верховье Био Творог Вишня-Миндаль, Куриные Грудки (Жареные), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, Пятерочка Сахар, Вкусняшка Печенье Сдобное Зерновое. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YannaKin's Weight History
|