Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2021
|
106 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
1119 kcal
|
Fat: 91.03g | Prot: 59.95g | Carbs: 16.11g.
Breakfast: زيت جوز الهند, المراعي حليب كامل الدسم. Lunch: سمن بلدي سمن بلدي, الخس, لحم طائر الفري (السلوى), الباذنجان المطبوخ, لحم الحمام مع الجلد. more...
|
Losing 7.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|