|
будем считать, что сегодня читмил, вчера была подготовка. Всему виной эти месячные.... Пока всерьёз взяться за борьбу с пмсными зажорами.У кого дельный совет есть?
|
76 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2021:
|
2428 kcal
|
Fat: 151.92g | Prot: 83.31g | Carbs: 178.84g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Аморе Фишпик, Белый Медведь Молоко 2,5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Основа Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Хлебница Кулебяка с Капустой. Dinner: Аморе Фишпик, Данон Сыр Творожный Классический, Белый Медведь Молоко 2,5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Основа Хлопья Овсяные Геркулес, Индилайт Сосиски Грандос. Snacks/Other: Snickers Minis, Яшкино Вафли Шоколадные. more...
|
steady weight
|