Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
77.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
2323 kcal
|
Fat: 99.95g | Prot: 90.43g | Carbs: 266.28g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Mirel Торт Сливочное Безе, Махеевъ Джем Вишневый, Сметана , Творог (Обезжиренный). Lunch: Махеевъ Джем Вишневый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Икра, Сливочное Масло, Красноярский Хлеб Хлеб Фирменный, Яйцо. Dinner: Fish House Филе из Минтая в Кляре, Гроспирон Пломбир в Вафельном Стаканчике, Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Папа Джонс Пицца Пеперони. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Snickers Snickers White. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|