Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
118.7 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
2028 kcal
|
Fat: 107.01g | Prot: 90.06g | Carbs: 171.05g.
Breakfast: Салат из Помидоров и Огурцов, Начос с Сыром, Хлеб Бородинский, Каша Пшенная на Воде, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Хлеб Бородинский, Холодец из Курицы, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Куриные Котлеты, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Хлеб Бородинский, KDV Чернослив Михайлович с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури, Яблоко Голден, Ren-Milk Кефир 2,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kbogorodskaa's Weight History
|