Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
84.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
1415 kcal
|
Fat: 59.77g | Prot: 84.52g | Carbs: 135.04g.
Breakfast: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Пекинская Капуста, СПК Ветчина Куриная Diet, Жареное Яйцо. Lunch: Петелинка Тефтельки с Сыром, Макароны Отварные. Dinner: Говядина Отварная, Суп-Лапша с Говядиной. Snacks/Other: Магнит Банан, Груша, Голден Яблоко , Киндер Киндер Joy, Киви. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|