Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
61.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
2190 kcal
|
Fat: 63.31g | Prot: 163.89g | Carbs: 257.09g.
Breakfast: Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Морковь, Груша, Авокадо, Myprotein All In One Perform Bar. Lunch: Яблоко, Меридиан Риет из Тунца, Савушкин Хуторок Творог 1%, Univerpast Лапша Домашняя Волнистая, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень Куриная Жареная. Dinner: Chikalab Chika Biscuit Coconut Brownie, Кукуруза Вареная, Савушкин Хуторок Творог 1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Хурма, Манго. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|