Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
51.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
1514 kcal
|
Fat: 68.57g | Prot: 78.31g | Carbs: 152.94g.
Breakfast: Mlekovita Serek Waniliowy, АТБ Хлібці. Lunch: Ідеаль Немолоко Гречневое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Сильпо Хурма, Добров Рулет Куриный, АТБ Редька Красная, Суп с Фрикадельками. Dinner: Organic Milk Сыр Адыгейский, АТБ Редька Красная, Свекла Вареная, Премия Тунец Измельчённый, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Зеленые Оливки, Haribo Желейные Мишки , Alpinella Молочный Шоколад с Арахисом и Изюмом, Лускунчик Семечки , Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ViktoryaL2008's Weight History
|