Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2021
|
75.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2021:
|
1590 kcal
|
Fat: 60.14g | Prot: 81.57g | Carbs: 179.69g.
Breakfast: Bombbar Protein Cookie Lemon, Летний День Молоко 3,2%, Фикс Прайс Кокосовые Чипсы, Манго, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Редька, Квашеная Капуста, Сливочное Масло, Печень Куриная в Сметане, Картошка Вареная, Рыбный Суп. Dinner: Fruto Bar Финики Сушеные, Карат Сыр Плавленный Карамельный, Маркет Перекресток Булочка Калорийка, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Ашан Сыр Моцарелла Тертый , Ашан Шампиньоны, Помидоры. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Летний День Молоко 3,2%, Малиновое Варенье, Bio National Цукаты из Имбиря, Кондитер Профи Конфеты Cocoberry. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Drugina's Weight History
|