Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
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53.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 December 2021:
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1931 kcal
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Fat: 42.17g | Prot: 84.40g | Carbs: 210.56g.
Breakfast: 다노 브라솔 프로틴베리, 매일 아몬드 브리즈 언스위트. Lunch: 잇츠베러 잇츠베러마요, 파프리카, 비비드키친 저칼로리 머스타드 소스, 라이틀리 계란 곤약 볶음밥, 잇메이트 소프트 안심 오리지널, 차전자피, 일양약품 신바이오틱스. Dinner: 맘스터치 케이준강정, 파리바게트 양파치즈브레드, 맘스터치 고구마 치즈볼, 맘스터치 치즈감자, 파리바게트 부드러운 연유브레드. Snacks/Other: 토쿠노 밀크캔디, 설탕없는과자공장 얌희 스프레드 초코, 웨더스 웨더스 오리지날 클래식 크림 캔디 슈가프리, 롯데 애니타임, Sanitarium Weet-Bix. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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ainideren's Weight History
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