Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
55.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
1406 kcal
|
Fat: 55.07g | Prot: 91.54g | Carbs: 124.94g.
Breakfast: Меридиан Семга Подкопченная Ломтики, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Просто Здорово Арахисовая Паста, Слата Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Окей Банан, Огурец (с Кожурой). Lunch: ВкусВилл Хурма, Unagrande Моцарелла, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Творожная (2%янта) лепешка с сулугуни и протеином. Dinner: Chikalab Chikabar Coconut, Пятерочка Помидоры, Лента Яблоко, Огурец (с Кожурой), Unagrande Моцарелла, Творожная (2%янта) лепешка с сулугуни и протеином. Snacks/Other: Перекресток Мандарины, Лента Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|