|
КД завершились
|
84.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
1402 kcal
|
Fat: 44.30g | Prot: 146.73g | Carbs: 97.76g.
Lunch: Хурма, Говяжий Стейк (Только Постный), Чай с Молоком, Зенченко Сметана 15%, Говяжий Стейк (Только Постный), Панкейки Наши, Панкейки Наши. Dinner: Чай с Молоком, Квашеная Капуста, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Other: Хурма. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|