|
بداية جديدة والله الموفق و المستعان 😉
|
91.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
1163 kcal
|
Fat: 22.41g | Prot: 99.56g | Carbs: 147.20g.
Breakfast: الطماطم, جزر جزر, خس (كابوتشي) خس, خبز, جبنة قريش جبنة قريش, فول مدمس. Lunch: بطاطس, صدر الدجاج (الجلد لا يؤكل). Snacks/Other: جزر جزر. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Amr Darwish 222222's Weight History
|