Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
101.5 kg
Lost so far: 33.5 kg.
Still to go: 33.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
1480 kcal
|
Fat: 63.85g | Prot: 71.02g | Carbs: 166.40g.
Breakfast: Курага, Чернослив, Грецкие Орехи, Умалат Сыр Сулугуни, Яблоко, Nordic Отруби Овсяные, Nordic Овсяные Хлопья , Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бурятмясопром Колбаса Конская, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Dinner: Курага, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Творог 5%, Яблоко, Чай, Чернослив, Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla@gdud's Weight History
|