Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
49.1 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
2135 kcal
|
Fat: 84.74g | Prot: 50.83g | Carbs: 305.73g.
Breakfast: Кофе, Банан, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кофе, Шкварки, Растительное Масло, Фора Квашеная Капуста , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Сметана , Лук, Сало, Белый Хлеб, Борщ Украинский, Шоколад, Сильпо Хурма Шарон. Snacks/Other: Торт, Чернослив. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatkashik's Weight History
|