Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
83.2 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
1193 kcal
|
Fat: 56.31g | Prot: 100.27g | Carbs: 71.96g.
Breakfast: Атаг Конфета Папа Коля, ВкусВилл Морская Капуста Хрустящая со Вкусом Кимчи, Морозко Блинчики с Творогом, Огурец, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Ирбитский Молочный Завод Яйцо. Lunch: Творожная Запеканка с Тыквой, ВкусВилл Вафли с Какао, Картофельное Пюре, Elementaree Руккола. Dinner: Green Market Палтус Жареный. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иришка 84's Weight History
|