Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
102 kg
Lost so far: 28.8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
1598 kcal
|
Fat: 105.91g | Prot: 113.20g | Carbs: 58.87g.
Breakfast: Чай, Помидоры, Деликатесы Армении Сыр Чанах, Сало, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Домашняя Кухня Лосятина. Lunch: Чай, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сыр, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сало, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Тушеные Овощи, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Яблоко, Грейпфрут. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vlad Beck's Weight History
|