Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
61.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
1551 kcal
|
Fat: 50.53g | Prot: 117.73g | Carbs: 149.71g.
Breakfast: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Большая Чашка Цикорий. Lunch: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%. Dinner: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, ПП Кекс. Snacks/Other: Ратибор Варенье Малиновое, Elmika Отруби Хрустящие Особые Мультизлаковые, Bio Баланс Кефирный 1%, Творог 5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiak4791's Weight History
|