Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
59.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
2156 kcal
|
Fat: 103.16g | Prot: 151.43g | Carbs: 163.26g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Куриная Грудка Отварная, Магнит Лаваш Армянский, Помидоры. Lunch: Компот Ягодный, Блины на Молоке, Куриные Голени с Кожей, Картошка Вареная. Dinner: Творог 5%, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Русское Море Горбуша Запеченная. Snacks/Other: Лента Ядра Подсолнечника Жареные, Свити, Кабачковая Икра, Конфаэль Вафелька (со Сгущенкой). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|