Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2021
|
81.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2021:
|
607 kcal
|
Fat: 27.55g | Prot: 42.83g | Carbs: 49.71g.
Breakfast: Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо (Целое), Куриная Грудка без Кожи, Гречка Отварная. Lunch: La Paulina Сыр Чеддер 48%, Яйцо (Целое), Красная Цена Грецкие Орехи, Куриная Грудка без Кожи, Гречка Отварная. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
doylehector's Weight History
|