Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
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53.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 December 2021:
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1520 kcal
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Fat: 42.52g | Prot: 84.34g | Carbs: 209.21g.
Breakfast: 설탕없는과자공장 얌희 스프레드 초코, 설탕없는과자공장 보리바 치아씨드, 일양약품 신바이오틱스, 차전자피, 다노 브라솔 프로틴베리, 매일 아몬드 브리즈 언스위트. Lunch: 해물순두부, 밥. Dinner: 파리바게트 부드러운 연유브레드, 파리바게트 양파치즈브레드, 미주라 토스트, 베스틱 닭가슴살 소시지 꼬치 고추맛. Snacks/Other: 웨더스 웨더스 오리지날 클래식 크림 캔디 슈가프리, 토망고 토망고, 파프리카, 빙그레 99칼로리칩, 그릭요거트, 롯데 애니타임. more...
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steady weight
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ainideren's Weight History
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