Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
49.4 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1714 kcal
|
Fat: 94.03g | Prot: 73.08g | Carbs: 147.03g.
Breakfast: Цикорий, Чернослив, Курага, Смешанные Орехи, Кофе, Продукты из Елани Сыр Топленое Молочко, Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Syntrax Протеин Matrix , Цикорий, Smart Formula Протеиновый Батончик, Приготовленные Грибы, Сыр Российский, Хэлси Фуд Кета Запеченная, Татищев Капуста Цветная Тушеная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Булгур (Вареный). Dinner: Зум Зум Семечки Отборные Жареные , Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Ikea Хлеб Пшенично-Ржаной с Семенами Подсолнечника , Greenbox Борщ с Индейкой. Snacks/Other: Коричневый Сахар, Кофе. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
Irina @1406's Weight History
|