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체지방 24.3%, 근육량 33.7kg
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47.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 December 2021:
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1621 kcal
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Fat: 76.64g | Prot: 75.71g | Carbs: 164.50g.
Breakfast: 방울 토마토, 삶은 계란, 비거트 소이 비거트, 파리바게트 그대로 토스트, 겨자, 상추. Lunch: 고기없는 볶음밥, 계란후라이, 파무침, 무장아찌, 시금치나물, 소고기무국. Dinner: 윙잇 서리태 두유, 두부조림, 군고구마, 상추. Snacks/Other: 산과들에 원데이 한줌견과 골드, 윙잇 서리태 두유. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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firstsnow12's Weight History
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