Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
59.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1580 kcal
|
Fat: 57.25g | Prot: 130.11g | Carbs: 137.65g.
Breakfast: Творог 5%, Геркулесовая Каша на Воде, Яйцо Всмятку, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%. Lunch: Рис Вареный, Индейка Тушеная. Dinner: Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Картошка Вареная, Морковь на Пару, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Русское Море Горбуша Запеченная. Snacks/Other: Грейпфрут, Юбилейное Печенье Традиционное , Клементины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|