|
Т 67
82
Б 95
Н 55
|
60.2 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
2170 kcal
|
Fat: 103.27g | Prot: 95.32g | Carbs: 212.69g.
Breakfast: Snickers Сникерс, Сахар, Первый Вкус Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Жареная Картошка с Грибами. Lunch: Мёд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Первый Хлебокомбинат Булочка Сдобное Утро, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Рис Басмати Отварной. Dinner: Лента Лещ Вяленый, Белебеевский Сыр Голландский , Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashkafchik's Weight History
|