Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
61.7 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1471 kcal
|
Fat: 61.63g | Prot: 47.59g | Carbs: 189.43g.
Breakfast: Милка Конфеты из Молочного Шоколада с Молочной Начинкой , Цикорий с Молоком, Картофель Фри, Бахрушин Колбаса Домашняя Жареная, Жареное Яйцо, Каравай Хлеб Дарницкий. Lunch: Винегрет, Жареное Филе Свинины, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Цикорий с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Ананас (Консервированные с Соком), Лаваш, Сметана , Борщ. Snacks/Other: Шармэль Зефир в Шоколаде, Мандарины, Сахар, Ahmad Tea Молочный Улун. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inna.587's Weight History
|