Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
75.6 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
2803 kcal
|
Fat: 116.14g | Prot: 212.82g | Carbs: 253.66g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, 3 Fish Форель Кусочки, Лента Авокадо, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Волжанин Яйцо С1, Помидоры, Кабачок. Lunch: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Сырники Домашние, Мандарины, Fish House Путассу Соломка Сушеная , Твердый Знак Кешью Жареный, Болгарский Перец, Fitness Филе Индейки в Собственном Соку, Barilla Макароны. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Nutriversum Pure Iso Pro, Пятерочка Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Мандарины, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Клюквой и Фисташками 72%, Fish House Путассу Сушёно-Вяленая. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DmItRiY_Zh's Weight History
|