Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
76.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1258 kcal
|
Fat: 41.02g | Prot: 59.83g | Carbs: 163.44g.
Breakfast: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Макфа Рисовая Мука, Яйцо, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Рот Фронт Батончики, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Клубникой, Musler Батончик Лимон и Мята с Семенами Конопли. Dinner: Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Knorr Чашка Супа Гороховый с Сухариками, Авида Кефир 1%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
greenrrr's Weight History
|