Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2021
|
63 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2021:
|
1723 kcal
|
Fat: 88.93g | Prot: 86.84g | Carbs: 147.07g.
Breakfast: Фундук Фундук, Гречка Отварная (на Воде 1:3), Valio Молоко 1,5% Безлактозное. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Calve Соус для Салата Сырный Цезарь, Тобус Булка Городская, Лидер Фреш Салат Фриллис, Ровеньки Сыр Пошехонский 45%. Dinner: Омский Бекон Бекон Традиционный Копчено-Вареный, Хлеб Дарницкий, Яйцо. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Глазированный Сырок в Белом Шоколаде, Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|